ぷち情報 成人男性の最低摂取カロリーさ2000kcalらしいですよ
筋トレによって体を大きくするためには食生活を変えるのが一番だと気づいたので、最近は食べてる物の摂取カロリーがどれくらいなのか？という疑問が脳内の90%を占めています。
まいこーです！
元の体が大きくないといくら筋トレをしても限...
2019-10
ぷち情報 
その他 せっかく旅行に行くなら知識をつけて
最近はローランドの動画を見る機会が多くて、一番驚いたのはまだ26歳ということ。
まいこーです！
てっきり30歳は超えていて若く見えるのかと思っていたら、ここまで若いとは。。
あれだけの貫禄を出せるようになりたいものです。...
その他 自分の信頼度を高めて扱っている商品の価値も高める
最近は服装も気を付けようと思ってファッション雑誌を読み漁ったり、ショッピングモールに入ったらとりあえずアパレルショップに入って服を見ているんですがいい感じに仕事ができそうなカジュアルな服ってなかなか見つかりませんね。
いい加減寒くな...
その他 自信がついたらやるという考え方はなくしたほうがいい
ブログで何を書けばいいのかなと悩むと、いろんな人のブログを読み漁ります。
社長のブログは一通り目を通していたけれどもう一度読んでみることにしました！
その中でもいろんなことに挑戦するうえで障壁を取り除いてくれるものとし...
OWNDAYS OWNDAYS SNAPが進化して店頭に並んでいます！
スタバで一番好きな飲み物はカフェモカ。
まいこーです！
一人でもなぜか手持ち無沙汰になって、アイスにすると一瞬で飲み干してしまうんですよね。
次はホット頼もう。
さてタイトルですが、オンデーズスナップに...
その他 新しい習慣を身につけたいけど一番難しいのは継続すること。
最近はKing Gnu にハマってヘビーリピートしています。
まいこーです！
年末までに体を一回り大きくしたいなと思っていてたくさんご飯を食べてタンパク質を多めに取りながら筋トレを継続していこうと思っています！
パスタも...
OWNDAYS 管理職に必要なこと
今日は北陸初のSTAPA飯でSTAPA飯では珍しく中華でした！
金沢で一番高いであろう建物で食事をする日が来るとは思いませんでした。
福利厚生システムでこんなにいい思いができるとは。
STAPA恐るべしです！
...
その他 僅かなことでも疑問を持って生活していこう！
今日は休みでヒゲ脱毛に行こうと思い、金沢まで向かってカウンセリング受けてきたんですが、毛周期というものがありある程度の期間をおいて施術しないと効果が薄いことが判明しまたの機会に。
脱毛にもいろんな種類があるんですね〜
...
その他 実際に行ってみないと分からないことはたくさんありますね。
10/11〜10/14はシンガポールで開催されるホリエモン祭に参加してきました！
今年の2月に行った台湾以来2度目の海外ですが、シンガポールはどこを歩いてもきらびやかでした。
チャンギ国際空港と併設されているJEWELというシ...
OWNDAYS OWNDAYSの〇〇さんではなく〇〇さんのOWNDAYSになろう
今日は久しぶりに家で料理をしました。
まいこーです！
オンデーズのスタッフや短パン社長の講義を聞いたことがある方なら必ず知っているこの言葉。
いまは物が溢れていてこれがほしい！と思ってもどこで買えばいいのか分...