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16時間食べない時間を作る生活を1か月続けた結果【オートファジー】

中田敦彦のYoutube大学をよく見ているんですが、その動画で紹介された空腹の重要性について話していてかなり納得できる内容だったので早速実践してみました! 1日3食になったのは最近の事? まず1日3食というのがかなり内臓に負担...
節約

【格安SIM】価格改正で楽天モバイルが最強になりました!【月額2980円】

いまポケットWi-Fiと格安SIMを使っているのですが、合計で月7000円くらいかかっています。 いままでマイネオという格安SIMを使っていて3GBと音声通話10分かけ放題をつけて2000円とポケットWi-FiをWIMAXで...
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オートファジーを機能させる食生活にします!

最近は老化について考えることが多くてそれ関連のことを調べているのですが、キーワードがいくつかあってそれが「オートファジー」と「サーチュイン」これらが重要らしいです。 僕は今20代で健康について話しても若いから必要ないとか、いまのうち...
節約

最近の食事ルーティン

体を大きくしたいからたくさんたべたいけれども、たくさん食べるのは健康に悪いらしいので食事に悩み中のまいこーです! ご飯大量にたべたいんですが今の人類はカロリーを取りすぎていることとそれによってかかる生活習慣病が怖いのであまりたくさん...
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「ひげ脱毛」は万人におすすめ!全員やったほうがいいと思ってます。

あけましておめでとうございます! 今年初のブログということで、1週間くらいさぼりましたね。 連勤で結構疲れました~お正月休みということで! オンマガにもあった脱毛について書いていきます! 僕もひげがかなり濃いほうで...
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スタバでおすすめのカスタマイズ【スターバックス】ミルクティ好きにおすすめあり

アプリでモバイルオーダーをするようになってからよくスタバに行くようになりました! まいこーです! モバイルオーダーを使うようになってからスマホでカスタマイズが選べるのでいろいろなのを試しています! 無料でいろいろ変更出来...
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ドコモの新料金プランの「ahamo」がめっちゃ安い【5G】

先日からできている口内炎が痛すぎてご飯を食べるのに2時間くらいかかってしまうのが今のストレス。まいこーです! 口内炎パッチを貼ればしゃべることは問題ないんですが時間が経つとはがれてきてはがれかけが痛いのと、ご飯を食べているとはがれて...
節約

官邸VS携帯大手が面白い!楽天に頑張ってほしい。格安SIMが最高ですね

格安SIMを使って5年目になります。まいこーです! ずっとマイネオを使っているんですけど、3GBで携帯代2000円くらいで4000円のポケットWi-Fiを使っているのですけどマイネオでつながりにくいことはなかったな~ 今日も今...
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接客していて店員側が思わずサービスしたくなるようなお客様はどんな人?

接客業をやっているといろいろ学ぶことがあってその中でもお客様の反応は勉強になります。 話しかけに行って笑顔で「ありがとうございます!」って言ってくれる人は応対をしていてすごくうれしいです。 話しかけないでほしい人もこういう反応...
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教えるときにメモを取ってくれるともっと教えたくなる

家に帰るといつもと少し違う様な。。とりあえず玄関に入ってからそういえば荷物が届いているかも!と宅配BOXを確認しようと思うとまさかかの宅配BOXがないではありませんか! 宅配BOXをBOXごとぬすまれるというまれな体験をしました。 ...
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