栄養について考えることが増えてきました。

その他

今日は志賀さんが富山のオンデーズ三井アウトレットパーク北陸小矢部に応援に来ているので金沢へご飯を食べに行きました!

やはり金沢のご飯はおいしい。

特に寿司は最高です。

日本海が近いので魚が新鮮で素材そのままの味で十分おいしい。

北陸の魚のおいしさはずっと語り継いでいきます(笑)

地元が愛知県でもともと魚は好きで食べていたけど、実際に北陸の魚を食べてこんなに違うのかと衝撃を受けました。

ぜひ北陸へお越しの際は必ず魚を食べていただきい!

ということでまいこーです。

さて僕はかなりのめんどくさがりやで、ご飯を作るのは好きなんですが毎日のルーティン的なご飯を作るのが好きではありません。

休みの日に凝った料理を作ったりするのは楽しいんですけれどもね。

けど最近は栄養のことを考える機会が多くなってきていて、いまのうちから健康ご飯を食べておかないと将来的に老けて見えたり、はげてきたりといったことが心配です。

特に果物と野菜を取りたくて

なので、とりあえずりんごとキウイをある程度買って日持ちさせて見ようかなと思います。

問題は野菜で日持ちしなくて、ちょくちょく買いに行かないと行けないのが難点です。

冷凍でいろいろ出てこないかなと思っていますね。

先日の晩ごはんはベビーリーフとトマト、ブロッコリー、キノコ、ゆで卵でご飯を食べましたが、これをどうして無理なく継続出来るか考えてます。

まずは、無理なく朝ごはんに果物を取るというのだけ決めて続けていこうと思います!

今日はこのあたりで。

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