コタツでなぜ寝てはいけないのか？

最近、コタツで寝ると異常に喉が乾くので原因を調べてみた！

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コタツで寝ると体温が上がって脱水症状になる

コタツは遠赤外線で暖めるものが多く、体内からゆっくり体温を上げていきます。

そうすると不感情節という本人が気づいてない汗が出ており、

1、2時間コタツにこもっていると喉が乾くという仕組みだそう。

喉が乾いた場合は？

明らかにのどが乾いた状態の場合は脱水症状の1歩手前の状態のことがほとんどのため

水分を補給しなければなりません。

ただ一気に水分を摂るのではなく、コップ一杯くらいを1時間くらいおきに補給すると良いそう。

調べてたら怖くなってきたのでこたつでは寝ないようにします🙄

まいこーでした！