コタツでなぜ寝てはいけないのか？

最近、コタツで寝ると異常に喉が乾くので原因を調べてみた！

コタツは遠赤外線で暖めるものが多く、体内からゆっくり体温を上げていきます。

そうすると不感情節という本人が気づいてない汗が出ており、

1、2時間コタツにこもっていると喉が乾くという仕組みだそう。

明らかにのどが乾いた状態の場合は脱水症状の1歩手前の状態のことがほとんどのため

水分を補給しなければなりません。

ただ一気に水分を摂るのではなく、コップ一杯くらいを1時間くらいおきに補給すると良いそう。

調べてたら怖くなってきたのでこたつでは寝ないようにします🙄

まいこーでした！