スマホ依存が深刻だと思っていてけど自分の心の持ちようで何とかなりそうです

その他

ブログ更新頻度が落ちてきてしまったので今日からまた気持ちを新たに毎日更新を頑張りたいと思います。

まいこーです!

12月に毎日更新をするといってしばらくは更新できていたんですが一時期から全くブログネタが出てこなくなって完全に行き詰ってしまいました。。

実際にブログを書いてみるといかに継続することが難しいか思い知らされますね。

でも更新すると宣言しておいてしないのはかっこ悪いというかダメだと思うのでなんとか書き続けたいと思います。。!

最近の悩みはスマホの触りすぎ。。

ブログ更新しなかった理由にもつながるんですけどめちゃくちゃ仕事が増えてブログ書けなかったんです。。

と言いたいんですけど単純にスマホのいじりすぎが原因なんです(笑)

3年前くらいからやたらスマホを触るようになったんですけどいつごろからかちょっと暇だなと思ったらスマホを触る癖がついてしまってTwitterやインスタを新しい更新をすべてみてニュースも一通りチェックしてもうスマホをいじらなくてもいいとなったときでもまだ触ってしまい、いまではYoutubeのコンテンツまで充実してきて時間が奪われているなと感じます。

やることやってから触るスマホはいいと思うんですけどこれはやっておきたい!ということを差し置いてスマホを触るレベルまで来てしまっているので本格的に治したいと思います!

スマホ依存を治すために原因を考える

使わないでおこう!と思って触らないようにするのですがご飯を食べるとき、筋トレをするときなど手は動かしているけど目や耳が空いているときに「この時間もったいないな」と思って動画を見てご飯食べ終わっても見続けるパターンと

Twitterチェックして全部チェック出来てもなかなか動けずそのままスマホをいじり続けるパターン

基本的にこの二つなんですが

原因を考えるまでもなく

ご飯食べるときは動画を見ない。

一通りスマホで見るものがなくなったらすぐにスマホを触らないようにするくらいで改善できそうですね。。

要はもっと自制心を身に着けろってことなんだろうな。。

ここまで書いてきてようは自分の心の持ちようっぽいので言い訳せずにブログ書こうと思います。

こんな結論ですみません。笑

まいこーでした!

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